Mohito skonio graikiškas jogurtas pusryčiams ar desertui

Nors ir jau orai tikrai padeda priminti apie artėjantį šaltąjį sezoną, jeigu dar nenorite atsisveikinti su vasara, puikiausia mintis pasigaminti kažką gaivaus! Man su gaivumu tikriausiai labiausiai asocijuojasi mėtos ir citrusiniai vaisiai. Dar su vasara, mėtomis ir citrusiniais vaisiais asocijuojasi Mohito kokteiliai!!! O jeigu visą šitą derinį sujungus su jogurtu ir padarius nealkoholinę, sveikesnę versiją, gaunasi nepaprastai gaivus desertas ar pusrytinis Mohito skonio graikiškas jogurtas.

Reikės:

*1 porcijai

  • Pusės stiklinės smulkiai pjaustyto ir šaldiklyje sušaldyto ananaso
  • Pusės supjaustyto šaldyto banano
  • 1 laimo (žaliosios citrinos) sulčių
  • 2 šaukštų natūralaus graikiško jogurto
  • Pusės šaukštelio smulkintų mėtų arba trijų šviežių lapelių
  • *Norintiems saldžiau: 1 šaukštelio klevų sirupo, medaus ar stevijos (jos reikės trečdalio šaukštelio)
  • *Norintiems daugiau baltymų: 1 kaušelis vanilinių batymų miltelių

Paruošimas:

  1. Išspausti laimo sultis.
  2. Visus ingridientus bei laimo sultis sudėti į maisto smulkintuvą ir sutrinti iki vientisos masės.
  3. Viršų galima papuošti šviežiais mėtos lapeliais.

 

Atsakyti

Naviguoti