Įdaryti obuoliai su riešutų sviestu, sėklomis ir kokosu

Ar jau spėjote išsikepti bent vieną receptą su obuoliais? Aš šiais metais išbandžiau gal keturis naujus obuolių receptus ir dar laukia visas sąrašas. Jeigu pamenate, visai neseniai kepiau obuolių pyragą be miltų. O šiandien jums paruošiau dar vieną lengvesnį rudeninį desertą su obuoliais. Labai paprastai paruošiami ir per daug pastangų nereikalaujantys įdaryti obuoliai su riešutų sviestu, sėklomis ir kokosu yra labai neblogas saldus ir maistingas rudeniškas desertas.

Reikės:

*4 porcijoms

  • 4 vidutinio dydžio obuolių
  • 30 g moliūgų sėklų
  • 30 g mėgstamų riešutų
  • 15 g kokosų drožlių
  • 30 g migdolų drožlių ar riekelių
  • 5 džiovintų abrikosų
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1 šaukšto natūralaus riešutų sviesto

Paruošimas:

  1. Nupjauti obuolių viršūnėles ir su šaukšteliu išskobti sėklas.
  2. Džiovintus abrikosus supjaustyti mažais kvadratėliais.
  3. Abrikosus, riešutus, kokosą, sėklas ir cinamoną sumaišyti su riešutų sviestu.
  4. Riešutine mase įdaryti visus obuolius.
  5. Obuolius kepti 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 30-40 minučių. Jei įdaras pradeda degti, uždenkite obuolius folija.

Atsakyti

Naviguoti