Ar esate girdėję patarimą „tai tu mažiau valgyk“ arba „tai tiek neėsk ir suplonėsi“? Deja, mūsų persivalgymas ir svorio kritimas daug sudėtingesni procesai.
Mūsų alkio jausmas priklauso ne tik nuo suvalgyto maisto kiekio. Mūsų įsitikinimai, psichologija ir hormonai turi daugiau įtakos alkiui, nei galvojome.
Kokias ilgo ir kokybiško gyvenimo paslaptis galime išmokti iš ilgaamžiškumu pasižyminčių Nikojos miesto Kosta Rikoje gyventojų? Ar gyventi ilgai − sudėtinga?
Kas slepiasi jūsų mėgstamiausiuose saldainiuose? Nepatikėsite, kiek daug šlamšo ir pigių, sveikatai žalingų ingridientų telpa į vieną saldainuką!
5 protingi patarimai, kaip nepersivalgyti per Velykas. Jie leis mėgautis šventėmis be kaltės ir nemalonių pojūčių dėl sustojusio virškinimo.
Produktų etiketės gali suklaidinti ne vieną! 6 patarimai, kurie padės teisingai skaityti maisto etiketes ir pasirinkti naudingesnius sveikatai produktus.
Lieknėjimas − vienas populiariausių naujametinių tikslų. Ar alinančios, stresą varančios dietos, kurios kenkia sveikatai ir žaloja organizmą yra veiksmingos?