• Pradžia
  • Įrašai
    • Sveikesni receptai
    • Mityba
    • Valgymo psichologija
  • Apie
  • Kontaktai
sekite naujienas:
Facebook Instagram
  • Pradžia
  • Įrašai
    • Sveikesni receptai
    • Mityba
    • Valgymo psichologija
  • Apie
  • Kontaktai
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
Mitybologija
dietų
Valgymo psichologija 2019-01-17

Kaip atsikratyti dietų mentaliteto ir pradėti gerbti savo kūną? 

Jeigu ir jums atsibodo dietų kultūra, norite savimi pasirūpinti ir protingais būdais palaikyti sveiką kūno svorį, pradėkite nuo šių patarimų.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
imbierinė morkų sriuba
Sveikesni receptai 2018-11-21

Imbierinė morkų sriuba šaltiems rudens vakarams

Imbierinė morkų sriuba su šlakeliu grietinėlės ar kokosų pieno – žiemiškas, lengvai paruošiamas ir sotus patiekalas šaltiems rudens vakarams.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
sotumo jausmas
Valgymo psichologija 2018-11-09

SOTUMO JAUSMAS: kaip mūsų akys, indų dydžiai ir spalvos veikia sotumą

Sotumo jausmas – ne tik biologinis proceses. Mūsų psichika atlieka svarbų vaidmenį, padėdama mums numalšinti alkį ir jausti sotumo jausmą.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
nevalgus vaikas
Valgymo psichologija 2018-11-01

Nevalgus vaikas:6 efektyvūs metodai sveikai mitybai

Valgymo įpročiai ir pomėgiai susiformuoja vaikystėje. O ką daryti, jei jūsų nevalgus vaikas tiesiog atsisako ragauti sveikus maisto produktus? 6 efektyviausi psichologų taikomi metodai paskatinti vaikus valgyti sveikiau.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
Orkaitėje kepta avižinė košė
Sveikesni receptai 2018-08-25

Orkaitėje kepta avižinė košė su obuoliais ir cinamonu

Orkaitėje kepta avižinė košė su obuoliais ir cinamonu – maistingas pusryčių patiekalas skubantiems ir neturintiems laiko rytais gaminti.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
saldikliai
Mityba 2018-08-22

Saldikliai – visi mitai apie mažiausiai kalorijų turinčias cukraus alternatyvas

Dirbtiniai saldikliai – manote, kad jūs tai tikrai jų nevartojate? Paskaitę dantų pastos, kramtomos gumos ar baltymų kokteilio sudėtį galite nustebti.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
virtinukai su avižomis
Sveikesni receptai 2018-08-11

Virtinukai su avižomis ir jogurtiniu uogų padažu

Virtinukai su avižomis − minkštučiai rutuliukai, kuriuose vietoj baltų miltų dedamos avižos, o viskas pagardinama natūraliu jogurtu ir uogomis.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
ortoreksija
Valgymo psichologija 2018-08-09

Ortoreksija arba kaip atpažinti, kad tavo sveika mityba tampa liga

Sveika mityba ne visada yra tokia jau sveika. Apie tai kaip cukrus, balti miltai ir riebios bulvytės kartais yra geriau nei ortoreksija.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
buratos salotos
Sveikesni receptai 2018-07-27

Buratos salotos su traškiais persikais ir skrudintomis saulėgrąžomis

Buratos salotos su traškiais persikais ir skrudintomis saulėgrąžomis yra pati geriausia mintis, norintiems neapsunkinančio ir gaivaus patiekalo.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
kokį pieną rinktis
Mityba 2018-07-18

KOKĮ PIENĄ RINKTIS NAUDINGIAUSIA: karvių ar augalinį?

Kai tiek visokios informacijos apie pieną, o parduotuvių lentynose dešimtys skirtingų pieno alternatyvų, sunku apsispręsti, kokį pieną rinktis naudingiausia sveikatai.

Skaityti toliau
  • 0
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
Senesni
Naujesni
  • Apie Mitybologiją

    Mityba pagrįsta mokslu, valgymo psichologija, receptai.

    Skaityti toliau
    Facebook Instagram
  • Naujausi įrašai
    • varškės pyragas su šilauogėmis
      Varškės pyragas su šilauogėmis ir avižiniu padu
      Sveikesni receptai 2019-08-02
    • treniruotės namuose
      10-30 min treniruotės namuose ar lauke aktyviam pavasariui
      Aktyvesnis laisvalaikis 2019-04-24
    • varškės apkepas be miltų
      Varškės apkepas be miltų pagardintas jogurtu ir braškėmis
      Sveikesni receptai 2019-04-13
  • Mitybologija Facebook’e

Naujausi įrašai

varškės pyragas su šilauogėmis

Varškės pyragas su šilauogėmis ir avižiniu padu

Sveikesni receptai 2019-08-02
treniruotės namuose

10-30 min treniruotės namuose ar lauke aktyviam pavasariui

Aktyvesnis laisvalaikis 2019-04-24
varškės apkepas be miltų

Varškės apkepas be miltų pagardintas jogurtu ir braškėmis

Sveikesni receptai 2019-04-13
valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimai: visi mitai ir NE, tai nėra pasirinkimas

Valgymo psichologija 2019-03-30

Šviežių daržovių suktinukai su riešutų padažu

Sveikesni receptai 2019-03-07
brokolių salotos

Brokolių salotos su vištiena, spanguolėmis ir riešutais

Sveikesni receptai 2019-02-06
Avižiniai šokoladiniai sausainiai

Avižiniai šokoladiniai sausainiai su riešutais ir uogomis

Sveikesni receptai 2019-02-04
mitybos planas

Savaitės mitybos planas: kaip susiplanuoti, nestresuoti ir sutaupyti

Mityba 2019-02-04
Instagram grąžino kitokį statusą nei 200.

@mitybologija

© 2017 Mitybologija. Visos teisės saugomos

Į viršų
Naviguoti
  • Pradžia
  • Įrašai
    • Sveikesni receptai
    • Mityba
    • Valgymo psichologija
  • Apie
  • Kontaktai