Brokolių salotos su vištiena, spanguolėmis ir riešutais – gausios skaidulų, vitamino C, naudingųjų riebalų ir dar be galo sočios!
Buratos salotos su traškiais persikais ir skrudintomis saulėgrąžomis yra pati geriausia mintis, norintiems neapsunkinančio ir gaivaus patiekalo.
Aštrios morkų salotos su sezamų sėklomis – tinka kaip garnyras prie žuvies, mėsos, keptų daržovių ar vienos su humusu, todėl tikrai patiks mėgstantiems aštresnę azijietišką virtuvę.
Naujai išbandytos vasariškos agurkų, fetos ir kuskuso salotos – gaivus skonis, lengvas citrusinis padažas ir neįtikėtinai sotu.
Salotos su keptu ožkų sūriu, mandarinais ir šilauogėmis. Visi skoniai tokie vasariški, ingridientai kupini vitaminų, todėl po salotų jausitės energingi ir neapsunkę.
Tuno ir obuolių greitas sveikas užkandis – kai esate išalkęs, bet vakarienės dar šiek tiek reikia palaukti arba jaučiate alkį, bet nenorite prisikimšti.
Salotos su sezamų pasta − šiek tiek saldumo nuo granatų, čili aštrumo ir sezamų pasta. Puikiai tinka vegetarams arba tiesiog norintiems paįvairinti mitybą.
Salotos su pupelėmis ir aviečių padažu − įkrautos „karštais“ prieskoniais, sočios dėl baltymų ir pagardintos ryškiu egzotišku balzaminiu aviečių padažu.
Braškių ir burokėlių salotos, pagardintos sėklomis bei Fetos sūriu tikrai padės greičiau sulaukti pavasario!