Jeigu ir jums atsibodo dietų kultūra, norite savimi pasirūpinti ir protingais būdais palaikyti sveiką kūno svorį, pradėkite nuo šių patarimų.
Sveika mityba ne visada yra tokia jau sveika. Apie tai kaip cukrus, balti miltai ir riebios bulvytės kartais yra geriau nei ortoreksija.
Idealus svoris – koks jis? Ir tai toli gražu ne dar viena tobulumo formulė. Idealus svoris reiškia daug daugiau nei skaičiukai.